Willkommen bei Performance & Joy.
Auch in dieser schwierigen Zeit unterstützen wir dich dabei dein sportliches Ziel zu erreichen. Sei dies Freude an der Bewegung zu entwickeln, fitter zu werden, deinen ersten Wettkampf zu absolvieren, deine Bestzeit zu unterbieten oder einen Ironman erfolgreich zu finishen.
Durch unsere kompetente, persönliche Beratung und Begleitung sind Deine gesetzten Ziele zum Greifen nah.
Training des Monats: September
/in Allgemein, Erkenntnisse aus dem Triathlon, Latest Blog Post, News, Training des Monats /von Jamie AlbertWie immer im Herbst stehen noch einige Läufe an. Trotz Absagen vieler Grossveranstaltungen werden einige Mittel- und Langdistanztriathlons, Halb- und Marathons mit entsprechenden Schutzkonzepten durchgeführt. Ein guter Zeitpunkt für eine Schlüsseleinheit im Marathontempo. Diese soll zum einen das Tempogefühl schulen, zum anderen auch die Tempohärte für längere Läufe aufbauen: 3km locker einlaufen 3x (3km im […]
Wenn Träume wahr werden – Ironman Thun 2021
/in Allgemein, Latest Blog Post, News /von Jamie AlbertIm September 2019 begann mein Training für diesen Ironman. Ursprünglich für den Ironman Südafrika im März 2020. Dann wurde es November 2020. Dann verschob ich den Platz von Südafrika auf Thun im Juli 2021 und am 5. September wurde dieser Wettkampf dann endlich ausgetragen. Ich freute mich sehr darauf, war aber auch nervös. Zwei Jahre […]
Trainingsweekend Pfingsten
/in Allgemein, Latest Blog Post, News /von Jamie AlbertViel Schwimmen, triathlonspezifische Radeinheiten und Koppelläufe. Das ist der Schwerpunkt unserer Trainingstage vom 22. – 24. Mai. Im Campus Sursee bieten wir dir technikorientierte Schwimmtrainings im 50m Becken, schöne & strenge Radausfahrten auf malerischen Strecken und triathlonspezifische Laufeinheiten an. Lies mehr oder melde dich an.