Die Tage werden kürzer. Es wird früher dunkel. Draussen ist es kälter. Der ideale Zeitpunkt um deine Schwimmform zu verbessern. Mit dieser Pyramide lernst du innerhalb deines Wettkampftempos (WT) kleine Tempoveränderungen zu machen. 300m FS mit Pullbuoy 200m als (25m Rü / 25m FS) 2x50m Beinschlag 2x150m FS mit P. 15″ (in deinem 1500m WT) […]
Am Sonntag 2.8.20 durften wir unser 7-jähriges Jubiläum feiern:-) An dieser Stelle möchten wir unseren treuen Kunden, Partnern, Familien & Freunden für das Vertrauen und die Unterstützung danken! Gefeiert haben wir dies mit einem sonnigen Trainingstag und einer Grillade.
„Der Trainingsplan hilft mir mit meiner Struktur im Training. Ich habe das Gefühl mein Training hat eine viel bessere Balance. Ich tendiere oft dazu von gewissen Sachen zu viel zu machen und andere vernachlässige ich. Aber auch die Balance zwischen härteren und weniger harten Einheiten ist besser als ohne Trainingsplan. Weiter vertraue ich mehr […]
„Es hat Spass gemacht, wieder draussen zu fahren und zu trainieren, bis dann der Corona Stopp und Homeoffice kam. Tja und jetzt? Dank der Flexibilät und Anpassungen des Programms von Patrick an die neue und etwas eingeschränkte Situation, konnte ich weitertrainieren, als wäre nichts passiert. Leider haben ja auch die Gyms alle zu und so […]
Ziel der meisten Athleten ist es, ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Mit unserem Fachwissen und individueller Analyse erstellen wir entsprechend einen zielgerichteten Trainingsplan. Auf langfristigen Fortschritt und persönliche Erfolge hin ausgerichtet fordern wir unsere Athleten mit ihren Trainings. Unsere Analyse der Einheiten, das Gefühl der Athleten und teilweise auch externe Auswertungen wie beispielsweise die der Sportuhr […]
