So langsam kommt der Frühling und es wird Zeit deine Leistungsfähigkeit auf dem Rad zu steigern. Mit diesem Training lernt dein Körper anfallendes Laktat abzubauen und bei wiederholter Durchführung (z.B. 1x/Woche) auch nicht übermässig zu produzieren: 15 Min. locker einfahren 5x (8 Min. knapp unter der anaeroben Schwelle / 4 Min. im unteren Grundlagenbereich) 15 […]
Leider müssen wir den Termin im Schwimmkanal vom 12.1. aufgrund geringer Anmeldungen absagen. Wenn du deine Schwimmtechnik analysieren möchtest kannst du dich aber für den nächsten Termin am 29.2. eintragen.
Endlich kannst du deinen Platz für unser Trainingslager 2020 buchen:-) Die Teilnehmerzahl ist limitiert und bis Ende Oktober profitierst du noch vom Frühbucherrabatt. Melde dich also gleich jetzt an.
