Einträge von Patrick Niklaus

Training des Monats

Mit dem Herbst stehen die Stadtläufe an und wir bereiten uns langsam auf die kommende Saison vor. Ein Training das uns Kraft in die Beine bringt ist sicher von Nutzen. Unser Tipp: Hügelläufe. Nach dem Einlaufen eine (moderate) Steigung finden – wer auch etwas für seine Schnelligkeit tun will am besten auf Asphalt – diese […]

Entwicklung der Rennzeiten auf Hawaii

Mit dem Ironman Hawaii steht das Highlight der Langdistanz Triathlonszene unmittelbar bevor. Wenn sich am 12. Oktober die besten Athleten über die Distanz von 3.86km Schwimmen, 180.2km Radfahren und 42.195km Laufen messen, schauen viele von uns gebannt zu und staunen über die enormen Leistungen der Athleten. Mit der Entwicklung der Sportart in den letzten 40 […]

Datum und Platz reservieren

11. bis 18. April 2020 Aufgrund der Oster-Feiertage (und der Nachtfahrt mit dem Car) musst du nur 4 Tage Urlaub nehmen und kannst 8 Tage mit uns in der Toskana trainieren. Ein paar Verbesserungen haben wir vorgenommen aber an unserem bewährten, familiären Konzept wollen wir weiterhin festhalten. Aus diesem Grund bieten wir dir bereits jetzt […]

Swim with friends

Da der Greifensee leider zur Zeit noch zu kalt für einen regelmässigen Kurs ist, haben wir uns entschlossen diesen ab zu sagen. Wer trotzdem Lust hat an einzelnen Montag-Abenden mit uns im Greifensee zu schwimmen, darf sich gerne bei uns melden. Das ganze soll ein Swim-with-Friends Events sein falls es die Temperaturen und das Wetter […]

Seeschwimmkurs 19

Die Daten unseres Seeschwimmkurs sind nun fixiert. Wir starten am Montag 20. Mai in die Open Water Saison. Jeweils am Montag Abend von 18:45 – 19:45 Uhr werden wir euch in einem aufbauenden Kurs im Greifensee Tipps und Tricks zum Schwimmen im offenen Gewässer beibringen. Als Einstiegsniveau solltest du in der Lage sein 500m am […]

Artikel zum Thema Schlingentraining in der NZZ

Die NNZ am Sonntag veröffentlichte Ende Februar mit unserer Mithilfe einen Artikel zum Thema Schlingentraining. Hier findest du einen Auszug des Textes. Den kompletten Artikel findest du auf der Internetseite der NZZ am Sonntag unter folgendem Link. Sich reinhängen bringt etwas: Mit dem Riemen ist funktionelles Krafttraining fast überall und immer möglich. von Urs-Peter Zwingli „[…] […]