Die Radtouren in der schönen Toskanischen Landschaft unter der warmen Sonne stehen bei unseren Coaches ganz hoch im Kurs. Auch das Essen ist natürlich ein Highlight in unserem Triathlon-Trainingslager in Italien. Die weiteren Trainings sowie die gute Gesellschaft runden unsere Vorfreuden auf das Lager ab.
Flurina Heim komplettiert als Assistent Coach unser Trainerteam. Während sie früher leistungssportmässig im Inlineskating und Langlauf unterwegs war, ist sie heutzutage eher auf dem Rad oder bei polysportiven Aktivitäten anzutreffen. In unserem Triathlon-Trainingslager wird sie mit ihrer aufgestellten Art eine Radgruppe führen. In der Toskana freut sie sich auf den leckeren Kaffee ☕️, gesellige Apèros 🥂 oder die weiteren kulinarischen italienischen Highlights 😋.
Getreu unserem Firmennamen ist auch unser Triathlon-Trainingslager eine Mischung aus Leistung & Freude. Durch die fordernden Trainings 😅 und motivierenden Events 🚴🏼♀️ steigerst du deine Leistung. Im Lager bleibt auch genügend Zeit sich dem Sünnele am Pool 😎, der Beach-Bar 🍹, den Massagen 💆🏼♂️ oder dem dolce vita 🇮🇹 zu erfreuen. Da du selbst vor Ort entscheidest welche Trainings du besuchst, kannst du dir deinen ganz persönlichen Mix aus Performance und Joy selbst zusammenstellen.
Wer sich bis zum Ende des Jahres für unser Triathlon-Trainingslager vom 20.-27. April in der Toskana anmeldet, bekommt ein Erinnerungs-Shirt in der gewünschten Grösse. 👕 Danach schliesst sich das Bestellfenster leider und Anmeldungen sind nur noch möglich falls von unseren limitierten Plätzen noch etwas frei ist. 🏊🏻♀️🚴🏻♂️🏃♀️😎
Für unsere Athlet*innen organisieren wir einen eigenen Teamtriathlon. Jede und jeder hat die Möglichkeit in unserem Triathlontrainingslager einen kompletten Triathlon allein zu absolvieren, gewertet wird jedoch das Team. Denn Erlebnisse und Erfolge die man mit jemandem teilen kann, sind mindestens doppelt so schön.
Beim legendären Laktat Bergzeitfahren in unserem Triathlontrainingslager geht es für einmal nicht darum möglichst schnell die 6.42km lange Strecke mit 400HM zurückzulegen. Laktat-Königin resp. Laktat-König wird, wer im Ziel den höchsten Laktatwert aufweist. Ein etwas anderer Event im Vergleich zu den bekannten Rennformaten. Verschiedene Taktiken haben hier bereits zum Sieg geführt. Hast du dir bereits eine Eigene ausgearbeitet?
Footings am Sandstrand? Kein Problem, denn die Hotelanlage in unserem Triathlon-Trainingslager befindet sich direkt am Meer.
Koppelläufe nach dem Rad? Sicher! Der hoteleigenen Lauftrack um die Bungalows bietet dazu ideale Möglichkeiten.
Abwechslungsreiche Grundlagenläufe? Ja, denn die Hügel hinter dem Hotel laden zum Trailrunning ein und auch ein Lauf zur Gelateria ist eine gern gewählte Route.
Intervalle gefällig? Dann wirst du bei den Teamintervallen direkt auf der Anlage sicherlich gefordert.
Die wunderschöne toskanische Landschaft bildet eine ideale Kulisse für die Radtrainings in unserem Triathlontrainingslager. Einen grossen Wert legen wir dabei auf die Sicherheit: wir feilen gemeinsam an der Radtechnik und sind bei den Ausfahrten in Kleingruppen unterwegs. Egal ob an knackigen Anstiegen, beim Windschattenfahren in der Ebene oder durch malerische Städtchen, unsere Coaches führen dich sicher ans Ziel. Abwechslungsreiche Routen, angenehme Temperaturen und gute Gesellschaft sorgen für ganz besondere Erlebnisse auf dem Rad.
67 Schwimmbahn-Stunden haben wir in unserem Triathlontrainingslager im beheizten Pool für euch reserviert. Wir zählen jedoch nicht stur Kacheln, sondern legen Wert auf qualitatives Training. Lockere Einheiten wechseln sich mit fordernden Intervallen ab. Unsere erfahrenen Schwimmcoaches geben dir individuelles Technikfeedback damit du nicht nur schneller wirst sondern auch ökonomischer schwimmst.
In unserer Serie #trainingscampthursday erfährst du jeden Donnerstag ein neues Detail zu unserem Triathlontrainingslager. Heute geht es um die Trainingsplanung:
In unserem Triathlontrainingslager legen wir Wert auf einen abwechslungsreichen Trainingsalltag, individuelle Trainingsinput für alle Teilnehmer*innen sowie ausgeglichene Niveaugruppen.
Ergänzend zu den Trainings in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen bieten wir TRX- und Krafttrainings sowie Yoga und Pilates an. Unsere eigene Masseurin sowie das gemeinsame Dehnen sorgen dafür, dass auch die Regeneration nicht zu kurz kommt. Events wie das Tirli-Laktat-Bergzeitfahren und der Int. Riva del Sole Teamtriathlon runden das Trainingsangebot sinnvoll ab.
