Training des Monats: März

So langsam kommt der Frühling und es wird Zeit deine Leistungsfähigkeit auf dem Rad zu steigern. Mit diesem Training lernt dein Körper anfallendes Laktat abzubauen und bei wiederholter Durchführung (z.B. 1x/Woche) auch nicht übermässig zu produzieren:
15 Min. locker einfahren
5x (8 Min. knapp unter der anaeroben Schwelle / 4 Min. im unteren Grundlagenbereich)
15 Min. locker ausfahren
Frohes Pedalieren:-)

Absage Schwimmkanal 12.1. – nächster Termin am 29.2.

Leider müssen wir den Termin im Schwimmkanal vom 12.1. aufgrund geringer Anmeldungen absagen. Wenn du deine Schwimmtechnik analysieren möchtest kannst du dich aber für den nächsten Termin am 29.2. eintragen.

Anmeldung fürs Trainingslager geöffnet

Endlich kannst du deinen Platz für unser Trainingslager 2020 buchen:-) Die Teilnehmerzahl ist limitiert und bis Ende Oktober profitierst du noch vom Frühbucherrabatt. Melde dich also gleich jetzt an.